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乒乓球课教案

作者:admin

发布时间:2020-03-20

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  乒乓球课教案_小学教育_教育专区。乒乓球课初学班教学周历 课次 落实上课人数。 1 讲解乒乓球课的特点及教学内容,考核方法。 提出乒乓球课具体要求。 介绍乒乓球常用术语及基本常识。 慢跑 2 初测推挡球,搓球,正手攻球板数。 下肢力量

  乒乓球课初学班教学周历 课次 落实上课人数。 1 讲解乒乓球课的特点及教学内容,考核方法。 提出乒乓球课具体要求。 介绍乒乓球常用术语及基本常识。 慢跑 2 初测推挡球,搓球,正手攻球板数。 下肢力量练习 按技术水平分组(比赛)。 介绍基本战位,基本姿势,基本握拍法。 慢跑 3 学习推挡球技术。 上肢力量练习 学习反手发平击球。 复习,改进,提高推挡球技术。 5 分钟跑 4 讲解乒乓球中撞击的基本原理。 上肢力量练习 学习正手攻球。 复习推挡球,技术要求一定板数。 5 分钟跑 5 改进,提高正手攻球技术。 协调,灵敏练习 学习正手发急球技术。 进一步改进,提高正手攻球技术。要求命中率。 6 学习反手发急球技术。 5 分钟跑 立定跳远练习 慢跑 技 术 内 容 身体素质 最新中小学教学 word 试卷-可编辑 讲解基本规则要求和比赛方法。安排推挡球技术比赛。 进一步要求正手攻球动作的合理性。 7 进行正手攻球板数普测。 复习推挡球和正手攻球技术。 变速跑 8 学习搓球技术。 协调,灵敏练习 学习发下旋球技术。 复习搓球技术,介绍搓攻战术。 9 安排教学比赛。(按技术水平调整分组) 复习所学技术。 10 安排自选练习。 专项技术测验课 变速跑 11 正手攻球技术和推挡球技术测验。 游戏 搓球技术测验。 复习发球技术,进行反手发急球技术测验。 12 讲解基本战术。 教学比赛课,分组循环赛。 13 讲解循环赛制和成绩计算。 教学比赛,分组循环赛和单淘汰赛。 14 讲解淘汰赛制及抽签方法。 乒乓球理论课 15 乒乓球的起源及发展。 录像 游戏 游戏 变速跑 游戏 变速跑 变速跑 (实心球测验) 引体向上测验。 (3000 米测验) 仰卧起做测验 立定跳远测验 7 分钟跑 最新中小学教学 word 试卷-可编辑 介绍乒乓球竞赛规则和临场裁判方法。 16 体检(机动) 乒乓球专项提高课教学周历 课次 技 1.落实上课人数。 1 2.讲解乒乓球提高课的特点及教学内容,考核方法。 3.提出乒乓球课具体要求。 1.初测弧圈球技术,前三板技术。 慢跑 2 2.教学比赛。 下肢力量练习 3.按技术水平分组。 1.学习弧圈球技术。 慢跑 3 2.学习反手挡弧圈球技术。 上肢力量练习 3.介绍弧圈球的起源,工具的要求及摩擦原理。 1.复习,改进,提高弧圈球技术。 4 2.学习正手快带弧圈球技术。 3.介绍挤弧圈球,打弧圈球,对拉弧圈球技术。 教学比赛 5 主要技术:发下旋球,搓球,弧圈球技术。 1.介绍发球配套技术(正手上下旋,反手上下旋)。 步法训练 6 2.介绍接发球技术(搓,挤,推)。 上肢力量训练 3.学习发球抢攻,。 最新中小学教学 word 试卷-可编辑 术 内 容 身体素质 慢跑 6 分钟跑 1.介绍发球配套技术(正手长短球,反手长短球)。 7 2.介绍接发球技术(快搓,挤,摆短,推下旋,快点)。 3.复习抢拉,抢攻,抢冲技术。 教学比赛 8 主要技术:前三板技术。 1.介绍第四板技术。顶重板技术。 步法训练 9 (反手挡重板,正手打回头,对攻,对拉) 上肢力量训练 2.安排自选练习。 理论课 10 讲解各种类型风格打法(推攻,快弧,弧快,销 攻)。 教学比赛 11 树立个人技术风格打法,明确自己特长技术。 1.介绍相持技术及练习方法。 12 (左推右攻,推挡侧身扑正手,弧圈球连续板) 2.特长技术训练。 1.相持技术训练。(弧圈球,搓球,左推右攻) 步法训练 13 2.特长技术训练。(个人计划) 上肢力量训练 3.特短技术训练。(个人计划) 教学比赛 14 明确自己特长技术。树立个人技术风格。 6 分钟跑 6 分钟跑 最新中小学教学 word 试卷-可编辑 身体素质测验。 15 (3000 米,立定跳远。二选一。) 专项技术测验。 16 (弧圈球技术测验,正手对攻测验。二选一。) 乒乓球专项课中级班教学周历 周次 教 学 内 容 素 质 部 分 大课:讲解本学期的安排及注意事项 1 分课:落实上课人数 讲解专项课的主要内容及要求 根据上学期比赛情况,将学生按技术分组 快速俯卧撑 20 次×2 2 复习正手攻球、推挡球 介绍并强调基本步法:跳步、垫步 3 学习正手对攻,改进提高动作质量 教学比赛,小组内的循还,排出名次 4 讲解基本战术和心理训练 复习正手对攻技术、推挡球技术 5 学习左推右攻 复习左推右攻 6 学习推挡侧身,介绍侧身步、跳步 讲解打球的意识 立定跳 10 次 慢跑 500 米 快速俯卧撑 20 次×2 专项步法练习 快速俯卧撑 20 次×2 快速俯卧撑 20 次×2 快速俯卧撑 20 次×2 立定跳 10 次 纵跳 10 次×2 慢跑 500 米 恢复体力 最新中小学教学 word 试卷-可编辑 教学比赛 7 讲解规则中的重点部分 习发球抢攻 8 解反手发上旋球(正手发上旋球) 学习搓球技术 9 学习搓中突击、搓后抢拉(弧圈球) 讲解反手发下旋球(正手发上旋球) 教学比赛 10 介绍乒乓界的新动态 复习对攻、左推右攻 11 学习对攻中的发力攻 复习对攻、左推右攻 12 介绍弧圈球技术 讲解弧圈球技术的应用 教学比赛 13 介绍规则中的变动部分 复习正手对攻 14 测验正手对攻 复习左推右攻 15 测验左推右攻 16 团体比赛 慢跑 500 米 快速俯卧撑 20 次×2 慢跑 500 米 立卧撑 10 次×2 慢跑 500 米 100 米测验 快速俯卧撑 20 次×2 立卧撑 20 次×2 100 米×3 专项步法练习 慢跑 800 米 快速俯卧撑 20 次×2 专项步法练习 变速跑 800 米 快速俯卧撑 20 次×2 实心球测验 最新中小学教学 word 试卷-可编辑 介绍团体比赛的各种赛制 最新中小学教学 word 试卷-可编辑

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